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COMIDA Y ANSIEDAD.

El estrés es una reacción de alerta y activación ante cualquier situación, a la que no podríamos atender, si no incrementásemos nuestra actividad cognitiva, fisiológica y conductual. Las reacciones de estrés suelen englobar distintas respuestas emocionales, entre ellas y especialmente de ansiedad. La ansiedad es una emoción natural y necesaria (es un mecanismo adaptativo, es […]

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Algo tan habitual y tan desconocido: el estrés.

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¿Qué es el estrés? El estrés es un mecanismo muy útil ante situaciones que requieren peligro, puesto que nos prepara para la lucha o para huir. En el ser humano prehistórico era un mecanismo básico de supervivencia y también lo es en el mundo animal. Los tiempos han cambiado desde la prehistoria, pero los mecanismos […]

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